Цельная жизнь для женщин. 8 стратегий, которые наполнят смыслом каждый ваш день

Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы "Успешные" — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям. Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как: — перестать навешивать на себя ярлыки, — найти баланс между работой и личной жизнью, — устанавливать и отстаивать личные границы, — победить в битве за самооценку, — перестать концентрироваться на негативе, — избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.