Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

"Моя задача - бережно и плавно провести вас от самокритики к самообъятиям, от неосознанного слива энергии к ее накоплению, а значит - к полной, более насыщенной жизни". Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными "обнимающими" практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные "самообъятия" помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Только представьте, сколько энергии освободится, если вы начнете проявлять к себе нежность, доброту и сочувствие? Из этой книги вы узнаете, как: - освободить свою психику от "хлама"; - понимать сигналы своего тела; - прекратить осуждать и "съедать себя"; - легко восстанавливаться после стресса.