Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, ..

Книга написана для родителей, которые ценят образование, мечтают помочь своим детям взять хороший финансовый старт и желают принять самое активное участие в воплощении их идей. Сегодня финансовая грамотность важна как никогда. Но, к сожалению, современная система образования не в силах дать подрастающему поколению все необходимые в реальной жизни н..

Поучения, инструкции и советы Дейла Карнеги за десятки лет, прошедшие с момента первого опубликования этой книги, помогли тысячам людей стать известными в обществе и удачливыми во всех начинаниях. Наследники автора пересмотрели и немного обновили текст, подтверждая его актуальность и теперь, в начале нового века.Для широкого круга читателей......

В книге даются простые и ясные инструкции по рисованию животных с более чем 1000 пошаговых иллюстраций.Для широкого круга начинающих художников.6-е издание.....

Хотите сохранять безмятежность и уверенность в себе при любых обстоятельствах? Для хорошего самочувствия и внутренней гармонии вам необходимо придерживаться простых рекомендаций из этой "рабочей тетради". Профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими э..

* Программа ухода, подходящая вашему типу волос* Прокачка стиля с помощью советов по окрашиванию и имиджевых трендов* Рецепты, процедуры и средства для красоты волосВолосы мечты— это реально!Собираетесь сменить цвет для нового образа? Этот блокнот для сногсшибательных блондинок и очаровательных брюнеток поможет вам побаловать свою шевелюру от корне..

Преодолейте сомнения, забудьте прошлый негативный опыт и полностью раскройте свой потенциал — учат нас знаменитый Брайан Трейси и психотерапевт Кристина Стайн. В этой практичной книге они представляют свою программу «Психология достижений», которая поможет вам выявить и преодолеть пагубные модели поведения и мышления, мешающие вам достигать поставл..

Каждой девочке (неважно, сколько ей лет!) время от времени нужно вдохновение в веселые и грустные моменты. Эта книга — набор креативных открыток, с помощью которых ты можешь создать свою «Стену мечты». Она напомнит тебе о том, что ты хочешь сделать до своих 80 лет, кто ты в своей секретной жизни и в какие страны тебя ну ооочень тянет. Размести ее т..

Кожнай дзяўчынцы (няважна, колькi ёй гадоў!) час ад часу патрэбна натхненне ў вяселыя i сумныя моманты. Гэтая кнiга — набор крэатыўных паштовак, з дапамогай якiх ты можаш стварыць сваю «Сцяну мары». Яна нагадае табе пра тое, што ты хочаш зрабiць да сваiх 80 гадоў, хто ты ў сваiм сакрэтным жыццi i ў якiя краiны цябе вееельмi цягне. Размясцi яе так, ..

Пройдите внутреннюю трансформацию, чтобы достичь финансовой свободы и душевного спокойствия, которых вы заслуживаете.* Вам нравится жить от зарплаты до зарплаты?* Можете ли вы себе позволить всё, чего хотите?* Есть ли у вас финансовый план, чтобы построить жизнь вашей мечты?* Хотите ли вы достичь финансовой свободы и безопасности?Эта книга не тольк..

В этой книге Билл Ньюмен открывает 10 законов, знать которые обязан каждый лидер. Человек, берущий на себя эту роль, должен быть проницательным, дисциплинированным, мудрым, мужественным и скромным. Кроме того, лидеру необходимо уметь принимать решения, обладать организаторскими способностями, быть тактичным и дипломатичным, уметь поддерживать друже..

Автор бестселлеров и всемирно известный оратор Брайан Трейси учит, как каждый из нас может стать влиятельным.Человек готов меняться, двигаться вперед, предпринимать какие-то действия или поддаваться влиянию только при условии, что это решит его личные проблемы. Используйте этот факт для построения своего влияния.Кроме того, Брайан Трейси утверждает..

Забеги на 10 километров имеют большую популярность. Это руководство, содержащее  простые схемы тренировок и иллюстрации, даст вам все, что необходимо знать каждому, кто занимается бегом. Следуйте представленным в этой книге программе, рассчитанной на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанци..

Если вы воспользуетесь помощью Тони Бьюзена, вам больше никогда не придется мучительно подыскивать нужные слова! В эту книгу включены новейшие инструменты, игры и упражнения, способные сделать из вас настоящего мастера красноречия. Благодаря интеллект-картам вы научитесь убеждать кого угодно и в чём угодно, сможете улучшить свои отношения с людьми ..

Все мы мечтаем достичь успеха в профессиональной и личной жизни, в своих отношениях с людьми, в материальной и интеллектуальной сфере. Билл Ньюмен, автор многочисленных бестселлеров, предлагает вашему вниманию 10 абсолютно надежных способов достижения успеха. Достаточно только придерживаться его разумных указаний и советов, чтобы все наши желания с..

Как выдающиеся лидеры добиваются великих результатов, не доводя никого до безумия«100 способов мотивации» — это итог многолетней успешной работы в области коучинга лидерства Стива Чандлера и его помощника Скотта Ричардсона, ставшая естественным продолжением двух предыдущих бестселлеров Стива — «100 способов самомотивации» и «Создай себя заново». Ав..

..

Книга Боба Проктора — это 12 уроков, которые он усвоил за годы своей блестящей карьеры: самоотверженной учебы, кропотливой практической работы и применения полученных результатов в реальной жизни. Это были годы бесчисленных проб, ошибок, но, конечно же, и грандиозных побед. Если вы хотите систематизировать свою жизнь, лучшего советчика вам не найти..

Принято считать, что лидерами рождаются. Эксперты в области лидерства Брайан Трейси и Питер Чи разоблачают этот миф и доказывают, что любой из нас может развить в себе лидерские качества и научиться эффективно руководить людьми. Вы тоже способны стать человеком, который воодушевляет других на великие свершения, и эта книга поможет вам шаг за шагом ..

В этой книге вниманию родителей предлагаются простые игры, стимулирующие развитие мозга малыша в самый ответственный для него период — с рождения до года. В этой книге вниманию родителей предлагаются простые игры, стимулирующие развитие мозга малыша в самый ответственный для него период — с рождения до года...

В первые годы жизни человека его мозг растет с феноменальной скоростью, и это время является наиболее благоприятным для обучения. В этой книге представлены игры и задания, способствующие ускоренному интеллектуальному развитию вашего малыша. В первые годы жизни человека его мозг растет с феноменальной скоростью, и это время является наиболее благопр..

Пышные вечнозелёные ели,если вырастут в жарких странах,станут персиково-розовыми.Разноцветные рисунки,если вдруг попадут в бульон,станут лимонно-жёлтыми.Книга-буриме — это игра со смыслами, цветами и формами. С одной стороны стихи собраны в каллиграммы, с другой — большой овал, заполненный цветными фигурами. Разрезанные на три части страницы позвол..

В этой книге вы найдете: рекомендации для каждой возрастной группы; список навыков, которые развиваются в процессе игры; подробные инструкции и иллюстрации к каждой игре; список необходимых материалов; различные варианты одной и той же игры; рекомендации по технике безопасности. Книга адресована широкому кругу читателей, желающих весело и полезно о..

Книга предлагает 160 увлекательных игр и занятий, рассчитанных на первые 3 года жизни ребенка, когда наиболее стремительно происходит его физическое и умственное развитие. Для широкого круга родителей, нянь и воспитателей...

Как стать таким человеком, которого хочет заполучить каждая командаВ этой небольшой, но очень полезной книге вы найдете подробный анализ личностных качеств, которые делают сотрудника незаменимым членом любой команды.Среди этих 17качеств Максвелл особо отмечает такие, как:* сотрудничество —умение каждое свое действие подчинять достижению общей цели*..