Превращение. Из гусеницы в бабочку

Эта книга поможет вам: ⁃ составить программу для внешнего и внутреннего преображения; - получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам ⁃ понять, что важно для профилактики различных заболеваний; ⁃ сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию; ⁃ разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы; - узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.