
Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье
10.10€
Без налога: 9.27€
Эта книга — подробный и основательный обзор здоровых привычек, без которых невозможно представить себе продолжительной и полноценной жизни. В ней разбираются психология питания и главные принципы, питьевой режим и влияние воды на состояние организма, работа гормонов и оптимальные виды физической активности.
По каким симптомам можно выявить стресс? Существуют ли гормоны счастья, творчества и красоты? Какие ошибки мы чаще всего совершаем в своем питании и от каких привычек стоит избавиться? Что лучше — бег или ходьба? Капитал здоровых привычек — это самый ценный вклад, который можно себе представить!
- Автор Монахов А.А.
- Тип переплета Твердый переплет
- Серия Вкус здоровой жизни
- Издательство Издательство "Эксмо"
- Страницы 304
- Год 2021
- ISBN 978-5-04-119791-9
- Формат 60x90/16