Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
11,40€
Без налога: 10,46€
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость.
- Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение?
- Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями?
Выполнив упражнения, ты:
- овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного;
- найдешь адекватную замену вкусняшкам;
- автоматически сбросишь лишний вес.
Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям».
Она — создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 000 человек.
- Автор Меглинская Е.В.
- Тип переплета Твердый переплет
- Серия Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
- Издательство БОМБОРА
- Страницы 256
- Год 2021
- ISBN 978-5-04-113993-3
- Формат 84x108/32
Похожие товары
-20%
-20%
