Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела

Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела

26.80€
Без налога: 24.59€
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ:* десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей* 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира* 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками»* классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках* лучшие кардиоупражненияОб автореБи-Джей Гаддур — тренер по фитнесу и специалист в области метаболических тренировок. Журнал Men's Health включил его в число 100 самых атлетичных мужчин всех времен. Является основателем и генеральным директором интернет-компании  StreamFIT.com. Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей. ЧТО ВЫ НАЙДЕТЕ ВНУТРИ КНИГИ: * десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей * 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира * 5-месячную программу сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками» * классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках * лучшие кардиоупражнения Об автореБи-Джей Гаддур — тренер по фитнесу и специалист в области метаболических тренировок. Журнал Men's Health включил его в число 100 самых атлетичных мужчин всех времен. Является основателем и генеральным директором интернет-компании  StreamFIT.com.
  • Автор Би-Джей Гаддур
  • Тип переплета мягкий переплет с клапаном
  • Издательство Попурри
  • Страницы 288
  • Год 2020
  • ISBN 978-985-15-4649-3
  • Формат 70х100/16

Написать отзыв

    Плохо           Хорошо

Доставка

По Литве, Латвии, Эстонии и в страны ЕС.
Бесплатно от 25 € (по Балтии) и от 55 € (в ЕС).
Заказы, оформленные до 13:00, отправляются в тот же день.
Подробности — здесь

Оплата

Банковская карта (VISA / Mastercard) — моментально.
Банковский перевод — 2–3 рабочих дня.
Все платежи защищены.
Подробности — здесь

Возврат

14 дней на возврат.
Товар должен быть в новом состоянии, с чеком.
Брак — замена или возврат.
Подробности — здесь