Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки
37.40€
Без налога: 34.31€
Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks).
В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений.
Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца.
План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии.
Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.
- Автор Карталы И.
- Тип переплета Мягкий переплет
- Серия Время йоги. Практики, доступные каждому
- Издательство БОМБОРА
- Страницы 416
- Год 2023
- ISBN 978-5-04-193325-8
- Формат 80x100/16
Похожие товары
