Море по колено. Самодиагностика и лечение боли в коленном суставе

Беспокоят боли в колене? Причин может быть множество, а вот первый шаг на пути к выздоровлению – правильная диагностика. В книге собраны эффективные стратегии лечения болей в коленном суставе и комплексы простых физических упражнений с видеоинструкциями. Врач невролог-вертебролог Владимир Демченко расскажет о том, почему возникает боль в колене, как установить причину, выбрать компетентного специалиста, вернуть колену подвижность, грамотно распределить нагрузку и не переусердствовать. Схемы, иллюстрации, полезная теория, примеры из практики, оздоровительные комплексы, чуткий и компетентный подход к проблеме – с этой книгой вы забудете о боли навсегда, а любое движение станет в радость!