Мы живем в мире, переполненном стимулами, информацией, событиями. И кому-то досталась нервная система, которая особенно плохо справляется с этими избытками. С детства такие люди получают ярлыки «необучаемых», «ленивых», «избалованных», «безответственных». На самом деле, нередко у них синдром дефицита внимания и гиперактивности.
Что такое СДВГ, почему с ним так сложно жить, как получить адекватную диагностику, где искать специалистов, как не спутать с другими расстройствами, чего не стоит делать? Психолог Евгения Дашкова, опираясь на личный опыт жизни с СДВГ и многолетнюю профессиональную практику, поможет найти ответы на эти и многие другие вопросы.
Что вы найдете в книге
Глава 1. Синдром дефицита внимания и гиперактивности в диагностических руководствах
Вы узнаете о диагностических критериях, вариантах проявления СДВГ и особенностях развития нервной системы при этом синдроме.
Глава 2. Почему возникает СДВГ и как он устроен
Эта глава знакомит вас с особенносяти мозга СДВГ-людей и причинами возникновения синдрома.
Глава 3. СДВГ в жизни взрослых людей
Глава рассказывает о том, как часто встречается СДВГ и о связанных с ним мифах.
Глава 4. Частые проблемы людей с СДВГ
В этой главе речь идет о таких проблемах, часто встречающихся у СДВГ-людей, как эмоциональная дисрегуляция, проблемы со сном, уязвимость к зависимостям, нарушение обучаемости и других.
Глава 5. С чем можно спутать СДВГ
СДВГ часто путают с другими расстройствами. Из этой главы вы узнаете, с какими именно и почему так происходит.
Глава 6. Расстройство, но не расстройство
На СДВГ смотрят по-разному: часть специалистов считают его расстройством, а часть — нейроотличием. Эта глава поможет понять, чем отличаются эти два подхода и что из этого следует.
Глава 7. Чем можно помочь человеку с СДВГ
Глава рассказывает о различных доказательных способах менеджмента СДВГ: психоообразовании, медикаментозных и немедикаментозных способах помощи.
Глава 8. Чем не стоит «лечить» СДВГ
Глава, которая убережет вас от траты сил, времени и денег на методы, не имеющие доказанной эффективности при СДВГ.
Глава 9. Диагностика СДВГ
В этой главе мы подробно разберем, для чего нужна диагностика СДВГ, кто может ее проводить, где найти нужного специалиста и как проходит процесс диагностики.
Глава 10. Вам назначили медикаменты. Что делать
Глава о том, как начать медикаментозную терапию и вести ее правильно, а также о том, как понять, что лекарств недостаточно и нужна другая помощь.
Глава 11. Как оценить ситуацию до начала работы
Вы узнаете, в каких случаях не время работать с СДВГ, а лучше сосредоточиться на решении других проблем, как выбрать направление для изменений, как оценить ущерб от СДВГ и как понять, какой именно специалист вам нужен.
Глава 12. Как начать и продолжить изменения к лучшему
Эта глава о том, как и для чего ставить цели, если у вас СДВГ, почему меняться так сложно и как все не забросить.
Akcijos