Тема стресса и выгорания стала невероятно актуальна, так как в последние годы ментальное здоровье человечества подвергается все большим угрозам. Но мы можем взять ответственность за свое благополучие вне зависимости от обстоятельств, научиться использовать энергию позитивного стресса и избегать выгорания.
В книге рассказывается о стрессе, выгорании, благополучии и счастье с позиций современных исследований в области психологии, социологии и нейробиологии. Также автор предлагает тесты и инструменты, которые позволят лучше узнать себя, найти ответы на внутренние вопросы и принять необходимые решения для обретения большей устойчивости и баланса.
Первая часть книги посвящена изучению плюсов и минусов стресса; вторая знакомит с синдромом профессионального выгорания — его причинами и способами профилактики. Третья часть — это набор приемов и инструментов, которые помогают жить в балансе и не выгорать.
Книга может быть интересна руководителям, HR-менеджерам и всем, кто хочет сохранить благопо
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
€16.40
Išankstinis užsakymas
| Svoris | 0.568 kg |
|---|---|
| Išmatavimai | 2.1 × 17.3 × 21.7 cm |
Išankstinis užsakymas
Knygos informacija
Autorius: Безуглова
Leidykla: Populiari psichologija
Metai: 2024
Puslapiai: 320
ISBN: 978-5-222-39745-9
Kalba: Russian
Format: 70*90/16
Serija: Вершина успеха
Užsakymo dažnumas: 1 раз в месяц
📅 Planuojamas pristatymas: 28 rugsėjo d.(prekė užsakoma)
12
Automatinis paštomato parinkimas
Panašūs produktai
Akcijos