Стоит ли надеяться? План выживания в трудные времена

Почему одни люди живут с надеждой в сердце, а другие погрязли в пессимизме? Может ли надежда помочь в достижении жизненных целей? И где найти в себе силы надеяться? Профессор Чарльз Снайдер много лет посвятил изучению психологии надежды. В своей классической книге он рассказывает, чем надежда отличается от оптимизма и почему именно она помогает легче справляться с неудачами и достигать успеха. Если интеллект и физические данные во многом заложены генетически, то уровень надежды мы можем развивать в течение всей жизни. Вы узнаете о чертах характера, присущих людям с высоким уровнем надежды, и поймете, как развить их в себе и воспитать в своих детях. Это научно обоснованное руководство для всех, кто хочет укрепить свою психологическую устойчивость: проявлять гибкость в стрессовых ситуациях, развивать силу воли через позитивный внутренний диалог, управлять стрессом, планировать и достигать желаемого, а главное, относиться ко всему с долей юмора. Надежда — это нечто большее, чем дистанцирование от неудач и приуменьшение масштаба их последствий; надежда — это ключевой процесс связывания с потенциальным успехом. Люди с высоким уровнем надежды не зацикливаются на неудачах, поскольку они сосредоточиваются на достижении поставленных целей. Соответственно, надежда — это образ мышления, который подталкивает нас к хорошим результатам и тем самым защищает от плохих. Для интересующихся психологией. Для родителей, так как в тексте большая часть посвящена развитию детей разных возрастов. Книга также подойдет для специалистов: студентов, преподавателей, практикующих психологов. Кредо человека с высоким уровнем надежды вполне может звучать так: «Тот, кто не смеется над собой, пропускает самую лучшую шутку».