Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

Перед вами – пошаговое руководство по обретению уверенности, здоровой самооценки и женской гармонии. Книга «любовь к себе» написана опытным клиническим психологом и включает истории из практики, в которых читательницы непременно найдут себя. Она ответит на вопрос, как полюбить себя по-настоящему – свои чувства, эмоции, свое тело и отражение в зеркале, а также поможет пошагово прийти к осознанию собственной уникальности с помощью упражнений, практик и инструментов для ежедневной работы над собой. Для того, чтобы полюбить себя, недостаточно просто заявить об этом! Руководство подскажет, как правильно заботиться о себе, чтобы обрести счастье – внешне и внутренне, станет для вас опорой, поддержкой и подсказкой для решительных изменений в отношениях с собой.