МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ. Эффективные методики растяжения мышц и фасций для предупреждения травм и избавления от хронических болей

Миофасциальный релиз — это методики одновременного мануального воздействия и на мышцы, и на соединительную ткань. Данные техники применяются для расслабления одних волокон и растяжения других. Они позволяют избавиться от хронических болевых синдромов, помогают восстановиться после тренировок и избежать травм во время силовых нагрузок.
 
Метод миофасциального релиза поможет: 
— избавиться или избавить клиента от постоянных головных болей;
— снять напряжение и болевой дискомфорт в мышцах спины;
— улучшить осанку и походку;
— сформировать продолжительный и спокойный сон;
— выйти из депрессивного состояния и забыть о раздражении.