Мой блокнот. Флоу-йога

Ритмичная йога — это возможно!Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения — выбирайте на свой вкус.Книга поможет вам:* Погрузиться в флоу-йогу:научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки.* Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций…* Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой.Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть!* Принять новый образ жизни,потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие… Наслаждайтесь!Об автореЭлен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram: @yujyoga. Ритмичная йога — это возможно! Расслабьтесь! Флоу — это последовательность поз, которые плавно перетекают одна в другую. На 100% активная и динамичная, флоу-йога практикуется с музыкальным сопровождением. Энергичная тренировка, чтобы разрядиться, или занятие в более размеренном темпе для снятия напряжения — выбирайте на свой вкус. Книга поможет вам: * Погрузиться в флоу-йогу:научиться управлять ритмом и дыханием, открыть для себя новые позы и создавать собственные флоу-связки. * Заниматься йогой вне зависимости от настроения: чтобы разрядиться, взбодриться, снять напряжение, выплеснуть энергию, избавиться от негативных эмоций… * Активно двигаться, занимаясь энергичной йогой.Что вам это даст? Подтянутую фигуру и плоский живот. Придется попотеть! * Принять новый образ жизни,потому что йога полезна для всего. Здоровое питание, светлые мысли и хорошее самочувствие… Наслаждайтесь! Об автореЭлен Дюваль оставила работу в компаниях Biba и Vogue, чтобы стать инструктором йоги. С тех пор она открыла свою студию и создала собственную марку одежды и аксессуаров для йоги, с которой вы можете ознакомиться в Instagram: @yujyoga.