Откуда берется тревога? Как справиться с беспокойством? Почему одни люди наслаждаются жизнью, а другие тратят часы на тревожные переживания, даже если в их жизни все хорошо? Как работает мозг у тревожных людей? Автор книги, практикующий психолог Анна Погребняк, доступно рассказывает о самых разных тревожных состояниях — от легкого беспокойства до панической атаки. Вы узнаете, какие упражнения помогут вернуть самообладание, научитесь держать эмоции под контролем и чувствовать себя комфортно в любой обстановке и любом окружении. Эта книга призвана превратить тревогу в то, чем она и должна быть, то есть в полезный и эффективный инструмент.
Тирания тревоги
€8.00
Доступно для предзаказа
| Вес | 0.45 кг |
|---|---|
| Габариты | 1.1 × 16.5 × 11.5 см |
Доступно для предзаказа
Информация о книге
Автор: Анна Погребняк
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2025
Страницы: 176
ISBN: 978-5-0063-0559-5
Язык: Russian
Format: 70x100/32
Серия: «Альпина- психология и философия»
Периодичность заказа: Еженедельно
📅 Планируемая доставка: 29 июня 2026 года(под заказ)
17
человек сейчас смотрят этот товар!
-
Доставка По Литве, Латвии, Эстонии и в страны ЕС.
Бесплатно от 25 € (по Прибалтике) и от 55 € (в ЕС).
Заказы, оформленные до 14:00, отправляются в тот же день.
-
Банковская карта (VISA / Mastercard) — моментально.
Банковский перевод — 2–3 рабочих дня.
Все платежи защищены.
-
14 дней на возврат.
Товар должен быть в новом состоянии, с чеком.
Брак — замена или возврат.
Акции