Как изменить свой образ жизни комфортно и просто? «Трекер полезных привычек» от нутрициолога, фитнес-тренера и автора бестселлера «Осознанное питание» Дарьи Савельевой поможет организовать ежедневный распорядок – наладить рацион, сон и физическую активность, настроить метаболизм, избавиться от вредных пищевых привычек, питаться сытно, вкусно и правильно без лишних хлопот и затрат. А еще – позаботиться о ментальном здоровье, грамотно противостоять тревоге и стрессу.
Экспертные рекомендации, таблицы, чек-листы, задания и упражнения для мотивации, дополненные красочными иллюстрациями, – вас ждет вдохновляющий путь к осознанной жизни всего за 15 недель!
Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения
€14.70
Доступно для предзаказа
| Вес | 0.308 кг |
|---|---|
| Габариты | 1.333 × 14.8 × 22 см |
Доступно для предзаказа
Информация о книге
Автор: Савельева Дарья
Издательство: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Год: 2024
Страницы: 160
ISBN: 978-5-17-160616-9
Язык: Russian
Format: 60x90/16
Серия: Код питания
Периодичность заказа: Еженедельно
📅 Планируемая доставка: 29 июня 2026 года(под заказ)
19
человек сейчас смотрят этот товар!
-
Доставка По Литве, Латвии, Эстонии и в страны ЕС.
Бесплатно от 25 € (по Прибалтике) и от 55 € (в ЕС).
Заказы, оформленные до 14:00, отправляются в тот же день.
-
Банковская карта (VISA / Mastercard) — моментально.
Банковский перевод — 2–3 рабочих дня.
Все платежи защищены.
-
14 дней на возврат.
Товар должен быть в новом состоянии, с чеком.
Брак — замена или возврат.
Похожие продукты
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Доступно для предзаказа
€15.20
Акции